敦煌市藏醫(yī)醫(yī)院健康大講堂-高血壓診治最新進展

敦煌市藏醫(yī)醫(yī)院健康大講堂

高血壓診治最新進展

隨著人們生活質(zhì)量的提高，越來越多的人開始注重生活質(zhì)量和健康管理。為了提高群眾防病治病意識，掌握防病治病小方法，我院攜手敦煌市老干局共同舉辦“慢病病友會暨敦煌市藏醫(yī)醫(yī)院第一期健康大講堂”。

敦煌市老干局協(xié)調(diào)組織60位老干部于2019年9月25日上午9:00在我院6樓會議室參加活動，本次健康知識講座由我院業(yè)務副院長司長源主講，針對高血壓最新診治進展，結(jié)合大眾特別是老年群體的日常健康需求，分別介紹了高血壓的癥狀、危險因素、危害（并發(fā)癥）、治療方法、治療過程等五個方面，著重介紹了高血壓的注意事項：

①合理飲食：什么都吃，但別多吃；

②防止肥胖：肥胖者患高血壓機會多2-4倍；

③少 吃 鹽：北方高血壓多，因為吃鹽多；

④不 吸 煙：吸煙者高血壓機會比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年；

⑤不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效；

⑥盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動，大喜大悲；

⑦避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素；

⑧堅持長期適量的體力勞動和體育鍛煉。

健康講座的最后，司院長強調(diào):高血壓防治必須堅持將健康教育和遵循長期醫(yī)囑、連續(xù)隨訪、綜合防治等慢病管理方法有機結(jié)合起來，相互促進，才能達到長期有效的管理。

我院專家團隊針對大部分人在高血壓防治常識、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在的許多模糊或錯誤的認識，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥；吃了，用其它藥就無效”、“一天只能吃一次藥”和“血壓正常了就要停藥，不然成癮”等，現(xiàn)場逐一給予解答。讓大家明白：高血壓屬于慢性疾病，只有通過藥物控制和健康的生活飲食習慣，才能有效控制其癥狀和改善并發(fā)癥的出現(xiàn)。?

健康講座加現(xiàn)場專家免費咨詢，這種新穎的健康大講堂深受老干部們的歡迎，希望每個季度都有這樣的健康宣教活動，讓大家更快、更好、更科學的掌握慢性病的預防、控制知識，促進病友們的慢病自我管理，培養(yǎng)良好生活習慣，養(yǎng)成未病先治的科學理念，達到健康生活的目的。

我院也將一如既往、不忘初心，服務大眾、回報社會，做好老百姓身邊的健康管家！

咨詢電話：0937-8807777；

                  0937-8807009

地址:敦煌市宜居軒金水灣C座。

撰稿：雷曉雯，審核：楊曉蘭